Bạn đang gặp khó khăn trong vùng chuyển tiếp dưa chua? Đọc chiều cao bóng trước khi chọn cú đánh của bạn. Phía trên lưới, sử dụng cú thuận tay trái tay bằng hai tay hoặc cú thuận tay nhỏ gọn để tạo áp lực lên bàn chân. Xung quanh độ cao của lưới, thu hẹp cú xoay và giữ bóng ở mức thấp. Phía dưới lưới, reset mềm vào bếp. Một lần đọc độ cao sẽ thay đổi mọi quyết định giữa sân mà bạn đưa ra. Sân giữa là nơi có rất nhiều trò chơi ném bóng nảy lặng lẽ tan vỡ.
Không phải vì người chơi không biết nên vào bếp. Họ làm vậy. Không phải vì họ chưa bao giờ nghe đến từ “đặt lại”. Họ có.
Vấn đề là hầu hết người chơi di chuyển qua vùng chuyển tiếp với một kế hoạch mơ hồ: sống sót.
Họ bò về phía trước, bị kẹt giữa các bước, nhìn thấy bóng lao tới người mình và đưa ra quyết định vội vàng bằng vợt thay vì quyết định rõ ràng dựa trên chiều cao, độ cân bằng và điểm tiếp xúc của bóng.
Một quả bóng bị chặn quá cao. Một quả bóng thấp bị đập vào lưới. Một quả bóng tốc độ thấp làm kẹt cơ thể. Đột nhiên, toàn bộ vấn đề trở nên hỗn loạn.
Đây là cách dễ hiểu hơn để nghĩ về điều đó: Sân giữa không phải là một khu vực. Đó là ba vấn đề về chiều cao tiếp xúc khác nhau.
Phía trên lưới, bạn có thể ổn định và tạo áp lực.
Ở độ cao tịnh, bạn cần điều khiển nhỏ gọn.
Bên dưới lưới, bạn phải vô hiệu hóa và tiến về phía trước.
Điều đó nghe có vẻ đơn giản nhưng nó thay đổi mọi thứ. Thay vì hỏi “Tôi nên đánh cú nào từ vùng chuyển tiếp?” hãy hỏi một câu hỏi hay hơn:
Quả bóng ở đâu so với lưới khi nó chạm tới tôi?
Lần đọc đó sẽ cho bạn biết nên sử dụng hai tay, một tay, khối, cuộn hay đặt lại.
Và đối với nhiều người chơi rec, đặc biệt là những người gặp khó khăn trong việc giữ tốc độ trong cơ thể, trái tay bằng hai tay là một trong những công cụ tốt nhất để dọn dẹp nửa trên của sân giữa.
Tại sao sân giữa lại cảm thấy khó khăn như vậy
Vùng chuyển tiếp rất khắc nghiệt vì bạn hiếm khi cảm thấy thoải mái hoàn toàn ở đó.
Ở thời điểm cuối, bạn thường có thời gian.
Vào bếp, bạn thường có vị trí.
Ở giữa sân, bạn thường không có cả hai.
Bạn đang tiến về phía trước, cố gắng tách bước, quan sát đối thủ tấn công bằng chân của mình và quyết định xem bóng có thể tấn công được, có thể chặn được hay có thể đặt lại được . Đó là rất nhiều thứ để xử lý trong nửa giây.
Sai lầm lớn nhất mà người chơi rec mắc phải là coi khu vực giữa sân như một nơi mà họ nên lao qua.
Có, mục tiêu thường là vào bếp. Nhưng bạn không đạt được điều đó bằng cách chạy nhanh qua tiếp xúc. Bạn đạt được điều đó bằng cách chiến thắng một trận chiến độ cao tại một thời điểm.
⮕ Nếu bóng cao hơn chiều cao lưới, bạn có thể hấp thụ hoặc phản công. ⮕ Nếu bóng ở độ cao lưới, bạn cần kiểm soát mặt vợt và tránh vung vợt quá mức. ⮕ Nếu bóng ở dưới độ cao lưới , bạn không còn tấn công nữa. Bạn đang mua thời gian.
Đó chính là quy tắc chiều cao giữa sân. Quả bóng cho bạn biết công việc của bạn.
Bắt đầu với chiều cao bóng: Hệ thống quyết định giữa sân
Trước khi bạn quyết định thuận tay, trái tay, twoey, chặn, lăn hoặc đặt lại, hãy đọc lần đầu:
Bóng ở trên lưới, ở độ cao lưới hay dưới lưới?
Câu trả lời đó sẽ sắp xếp toàn bộ quyết định của bạn.
Sai lầm mà hầu hết người chơi rec mắc phải là sử dụng cùng một phản hồi vợt cho cả ba quả bóng.
Họ tấn công những quả bóng thấp. Họ em bé bóng cao. Họ bị mắc kẹt bởi những quả bóng có chiều cao bằng lưới. Họ sử dụng hai tay khi cần với tới. Họ sử dụng một tay khi họ cần cấu trúc. Họ quyết định quá muộn, và khi bóng đến chỗ họ, vợt mới phản ứng.
Đọc chiều cao trước. Sau đó chọn công cụ.
Phía trên lưới: Ổn định trước, sau đó là áp lực
Những quả bóng trên lưới ở giữa sân rất hấp dẫn.
Chúng trông có vẻ dễ bị tấn công. Họ cảm thấy như có cơ hội để trừng phạt. Và đôi khi đúng như vậy.
Nhưng đây chính là lúc người chơi rec gặp rắc rối. Một quả bóng ở trên lưới không tự động có nghĩa là bạn nên vung vợt lớn. Sự cân bằng, khoảng cách và điểm tiếp xúc của bạn vẫn quan trọng.
Tư duy đúng là: Ổn định trước, áp lực sau.
Nếu chân bạn yên và bóng ở phía trước, bạn có thể tạo áp lực.
Nếu chân bạn đang di chuyển, cơ thể bị căng ra hoặc bóng bị kẹt, việc đầu tiên của bạn là kiểm soát mặt vợt và giữ cho bóng không bị trôi.
Từ phía thuận tay, điều đó thường có nghĩa là một cú chặn bóng nhỏ gọn hoặc cuộn ngắn . Không phải là một ổ đĩa đầy đủ. Không phải là một chiếc cần gạt nước khổng lồ. Một chuyển động ngắn và chắc chắn để đưa bóng quay trở lại bàn chân, bên trong hông hoặc đường giữa.
Từ phía trái tay, đây là nơi mà twoey thường tỏa sáng.
Twoey thuộc về các quả bóng trái tay phía trên lưới
Cú trái tay bằng hai tay không chỉ dành cho việc xé các cú công bóng. Ở giữa sân, cách sử dụng tốt nhất của nó thường là cấu trúc.
Khi bóng ở trên độ cao lưới - đặc biệt nếu nó bay nhanh, đi vào cơ thể bạn hoặc gần hông hoặc ngực trái tay của bạn - hai tay sẽ giúp bạn có khung hình chắc chắn hơn. Tay thứ hai giúp làm dịu mặt vợt, giảm độ xẹp cổ tay và giữ cho bóng không bị trôi khi tốc độ đang đến với bạn.
Điều đó quan trọng vì nhiều lỗi ở vùng chuyển tiếp không phải do đường xoay quá tệ gây ra. Chúng được gây ra bởi cấu trúc vợt yếu.
Bóng bay mạnh.
Mặt vợt mở ra.
Twoey giúp giải quyết điều đó.