Những mẹo ném bóng dành cho nữ này tập trung vào các thói quen chiến thuật quyết định các trận đấu đôi nam nữ mang tính cạnh tranh: làm chủ trung lộ, vũ khí hóa cú trả bóng và đặt lại trước khi phản công. Mỗi cách là một cách khắc phục mà bạn có thể thực hiện trong tuần này và sử dụng trong trận đấu tiếp theo.
Mẹo ném bóng tốt nhất dành cho nữ ở nội dung đôi nam nữ không liên quan gì đến việc chơi nhỏ hơn. Họ có mọi thứ liên quan đến việc giành lấy không gian mà hầu hết các đội đều mặc định bàn giao.
Nếu bạn đã từng kết thúc một trận đấu với cảm giác như mình đã chạm bóng chín lần và không có lần nào trong số đó thành vấn đề, thì đó không phải là vấn đề kỹ năng.
Các mẹo ném bóng dành cho nữ dưới đây đều là những điều chỉnh chiến lược đánh đôi chứ không phải đại tu cú đánh.
Yêu thích bóng ném? Vậy thì bạn sẽ thích bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao Mẹo chơi bóng ném dành cho nữ ở nội dung đôi nam nữ trông khác nhau?
Bởi vì cách phân phối bóng là khác nhau chứ không phải trình độ kỹ năng.
Trong một phân tích được đánh giá ngang hàng về 17 trận đấu đôi nam nữ PPA ưu tú, các tay vợt nam đánh trúng đích với tỷ lệ 28,3% số lượt đánh cuối cùng so với 18,1% của nữ, nhưng tỷ lệ lỗi không bắt buộc về cơ bản là giống nhau (21,5% nam, 20,7% nữ).
Đó là về việc ai sẽ nhận được quả bóng có thể tấn công và đó là một biến số chiến thuật mà bạn kiểm soát.
Khuyến nghị riêng của tác giả nghiên cứu là cố tình dàn trải trách nhiệm hoàn thiện thay vì mặc định cho các vai trò truyền thống, phù hợp với những gì bạn đã thấy từ các đội hỗn hợp xuất sắc nhất trong chuyến tham quan PPA.
Vì vậy, bảy lời khuyên dưới đây không phải là lời khẳng định xây dựng lòng tin. Họ lại chạm vào. Nhiều hơn trong số họ, ở những nơi tốt hơn.
7 Mẹo chơi bóng ném dành cho phụ nữ muốn sở hữu sân hỗn hợp
1. Săn quả bóng ở giữa thay vì giao nó
Lấy quả bóng ở giữa khi nó ở bên thuận tay của bạn. Dừng hoàn toàn.
Mặc định trong giải đấu đôi nam nữ là người đàn ông che chắn mọi thứ giữa đường biên, điều này biến bạn thành khán giả và kéo anh ta ra khỏi vị trí.
Làm chủ độ che phủ ở giữa và bạn sẽ nhân đôi số lần chạm mà không cần thay đổi một nét nào.
Nói to trước vấn đề. Của tôi ở giữa ở phía thuận tay. Sau đó săn bóng thay vì chờ đợi nó.
2. Biến cú trả giao bóng của bạn thành vũ khí
Cú giao bóng trả lại của bạn là một cú đánh trong nội dung đôi nam nữ mà không ai có thể cướp được của bạn.
Quay lại sâu rồi vào hàng. Đó là toàn bộ công việc và việc lùi sâu là công cụ gây áp lực bị đánh giá thấp nhất trong các trận đấu đôi.
Cú trả bóng chạm đường trong vòng 3 feet tính từ đường cuối sân buộc phải thực hiện cú đánh thứ ba từ vị trí xấu nhất có thể có trên sân.
Vấn đề là thế này: nếu bạn là người quay lại, bạn sẽ đến nhà bếp trước. Đó là nửa giây miễn phí để kiểm soát tòa án cho mỗi lần giao bóng.
3. Hầu hết các mẹo chơi bóng ném dành cho phụ nữ đều bỏ qua điều này: Đặt lại trước khi bạn phản công
Khi một quả bóng được điều khiển đến chỗ bạn, câu trả lời đúng đầu tiên là đặt lại chứ không phải phản đòn.
Việc thiết lập lại là vũ khí phòng thủ bị bỏ qua nhiều nhất của bóng ném và nó lật ngược toàn bộ kế hoạch: ba ổ đĩa bị vô hiệu hóa và máy nổ bắt đầu nhấn.
Tay mềm đánh tay nhanh trong lần trao đổi đó.
Khi bạn có thể bắt kịp tốc độ, bạn sẽ có quyền chặn và phản công dựa trên chiều cao của bóng.
4. Vậy khi nào bạn thực sự nên tăng tốc độ?
Chỉ khi bóng ở độ cao bằng hoặc cao hơn lưới và bạn đã giữ thăng bằng.
Tăng tốc độ cởi giày là cách bạn tặng điểm.
Khi bạn đi, hãy nhắm vào vai và hông phải, không phải vào vợt. Các cơ thể không thể thoát ra được.
Các biện pháp tăng tốc lừa đảo có tác dụng vì chúng xuất phát từ chuyển động nhấp nháy và hầu hết các lần tăng tốc đều không thành công vì những lý do bạn có thể khắc phục trong một phiên .
5. Xếp chồng để cú thuận tay của bạn nằm ở giữa
Xếp chồng là nâng cấp cấu trúc nhanh nhất ở nội dung đôi nam nữ.
Thông thường điều đó có nghĩa là giữ hai cú thuận tay ở giữa thay vì hai cú trái tay. Xếp chồng 101 bao gồm các cơ chế và cách xếp chồng mà không mất dấu ai giao bóng ở đâu.
Nếu bạn là người thuận tay trái chơi với người thuận tay phải, bạn nên cộng dồn mọi điểm. Nếu cả hai bạn đều thuận tay phải, hãy chồng lên một nửa khi trả giao để thuận tay của bạn bao phủ phần giữa.
Ngoài ra còn có các thiết lập xếp chồng phi truyền thống đáng để thử nghiệm khi trái tay của đối tác của bạn là trách nhiệm pháp lý.
6. Mẹo chơi bóng ném dành cho nữ bắt đầu trước lần giao bóng đầu tiên
Mẹo chơi bóng ném tốt nhất dành cho nữ trong các trận đấu cạnh tranh xảy ra trước khi bất kỳ ai đánh bóng.
Quan hệ đối tác mơ hồ làm mất điểm mà quan hệ đối tác rõ ràng thậm chí không bao giờ cạnh tranh được. Hãy xem qua các câu hỏi đáng để hỏi đối tác của bạn trước khi phần khởi động kết thúc:
Ai là người ở giữa và nó có thay đổi cạnh nhau không?
Ai thực hiện cú lốp bóng và chúng ta chuyển đổi hay thu hồi?
Chúng ta đang xếp chồng, xếp nửa hay chơi thẳng?
Ai đang gọi bóng?
Sau đó tiếp tục nói chuyện. Những gì bạn truyền đạt trước điểm đầu tiên sẽ tạo nên ấn tượng chung, nhưng những điều chỉnh trong trận đấu mới là yếu tố giúp bạn giành chiến thắng ở ván thứ ba.
7. Nhận quả ném bóng khi nó là của bạn
Nếu bóng ở trên lưới và ở phía trước bạn, hãy đánh nó. Đừng nhìn vào đối tác của bạn đầu tiên.
Đây là thói quen hủy hoại mọi thứ khác.
Bạn thực hiện công việc để giành được phần giữa, hấp thụ tốc độ và thiết lập đòn tấn công, sau đó bạn trượt phần dễ dàng trở lại phần giữa theo bản năng.
Bạn có thể học được các kiểu tấn công và việc biết được điểm nào trên đối thủ để nhắm mục tiêu cũng vậy.