Ba cú ném bóng đang âm thầm giết chết trò chơi của bạn mỗi khi bạn bước lên sân. Cắt bỏ chúng và thay thế chúng bằng những cơ chế tốt hơn bắt đầu từ hôm nay.
Một số cú đánh bóng ném có vẻ tự nhiên vào lúc này nhưng thực sự đang chống lại bạn trong mỗi cuộc biểu tình.
Nếu bạn đã chơi được một thời gian và thắc mắc tại sao một số tình huống nhất định vẫn xảy ra sai sót thì ba cú đánh này có thể là thủ phạm.
Phần phân tích này bao gồm ba cú ném bóng tệ nhất mà bạn có thể đánh, cùng với các cách sửa lỗi cụ thể để thay thế chúng bằng thứ gì đó thực sự hiệu quả.
Những mẹo này được lấy trực tiếp từ tanner.pickleball trên YouTube và chúng rất sắc bén, trực tiếp và đáng để bạn chú ý.
Yêu thích bóng ném? Vậy thì bạn sẽ thích bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao ba phát súng này cứ làm bạn tổn thương
Những thói quen xấu là cứng đầu vì chúng cảm thấy thoải mái.
Bạn lặp đi lặp lại cùng một cơ chế và mỗi lần nó sai, bạn cho rằng vấn đề là ở thời điểm hoặc động tác bằng chân thay vì chính cú đánh.
Khi bạn hiểu lý do tại sao mỗi cách đều thất bại, cách khắc phục sẽ trở nên rõ ràng.
Cú 1: Quả giao bóng nảy
Dừng đánh quả giao bóng nảy. Theo Tomassi, đó là cách nhanh nhất để tiêu hao năng lượng từ cú giao bóng ném của bạn trước khi cuộc biểu tình bắt đầu.
Khi bạn nảy bóng và để nó bay lên trước khi tiếp xúc, bạn đang chống lại chính mình.
Bóng đã mất năng lượng trên đường bay trở lại và cơ thể bạn không có vị trí thuận lợi để tạo ra lực cho cú đánh.
Dù thế nào đi nữa, một cú giao bóng nảy có nghĩa là bạn tiếp xúc với bóng thấp hơn so với khi bạn sử dụng cú giao bóng chuyền.
Đối thủ của bạn có được một pha trả bóng gọn gàng, thoải mái và bạn ngay lập tức phòng thủ trước khi làm bất cứ điều gì sai về mặt chiến thuật.
Bạn nên làm gì thay vì giao bóng nảy?
Thả bóng trực tiếp từ tay bạn và tiếp xúc khi bóng vẫn ở trong vùng tấn công lý tưởng đó.
Thay đổi này mang lại cho bạn khả năng sử dụng chân sau để lấy đà, đó là nơi tạo ra sức mạnh giao bóng thực sự.
Chân sau của bạn đẩy ra, hông mở ra và vợt tăng tốc qua một con đường sạch sẽ.
Dưới đây là các cơ chế chính để thực hiện cú giao bóng thả thích hợp:
Giữ bóng ở độ cao ngang thắt lưng trở lên và thả bóng sạch mà không tạo thêm độ xoáy hoặc lực khi thả bóng
Dồn trọng lượng của bạn lên chân sau khi bóng rơi xuống
Lái bóng về phía trước khi tiếp xúc, để chân sau đẩy đà vào cú đánh
Giữ điểm tiếp xúc ở phía trước cơ thể để bạn đánh xuyên qua bóng chứ không phải ở dưới nó
Nếu bạn muốn cú giao bóng của mình có chiều sâu và sức mạnh hơn ngay lập tức, thì thay đổi này là con đường nhanh nhất đó.
Để có cái nhìn sâu hơn về cách sửa cú giao bóng ném của bạn để có sức mạnh và độ sâu, sự cố đó sẽ củng cố mọi thứ ở đây.
Cú 2: Cú vô lê thả bóng
Cú vô lê thả bóng về mặt lý thuyết nghe có vẻ thông minh. Bạn bắt bóng nhẹ nhàng vào lưới và để nó chết trong bếp.
Khi bạn thực hiện một cú vô lê, về cơ bản, bạn đang cho đối thủ của mình một chuyến đi tự do, thoải mái thẳng vào bếp .
Quả bóng bay lên vừa đủ để họ di chuyển trong tầm kiểm soát, và giờ họ đang ở ngay bên cạnh bạn trên vạch vôi với mọi thời gian trên thế giới.
Tại sao cú vô lê lại thất bại liên tục như vậy?
Cú vô lê đòi hỏi phải có cú chạm gần như hoàn hảo và ngay cả khi tiếp đất trong bếp, nó thường giúp đối thủ có đủ thời gian để lao về phía trước và tấn công.
Bạn đang khen thưởng cho sự chuyển động thay vì tạo ra áp lực.
Cách tiếp cận tốt hơn là giữ bóng thấp và có góc cạnh, không chết. Thay vì cố gắng ngăn chặn quả bóng, hãy chuyển hướng nó một cách có mục đích.
Một cú ném bóng chéo sân sắc bén hoặc một cú đặt lại đúng vị trí để giữ đối thủ của bạn lùi lại sẽ hiệu quả hơn nhiều so với một cú vô lê mời họ vào.
Việc hiểu cách ngừng đánh các quả bóng bật lên có liên quan trực tiếp đến vấn đề này.
Nếu bạn đang ở đường bếp và cần thiết lập lại một cú đánh mạnh, thì đây là một khuôn khổ tốt hơn:
Giảm nhẹ áp lực cầm vợt của bạn trước khi tiếp xúc để bắt kịp tốc độ
Giữ mặt vợt hơi mở và đẩy bóng xuống thấp
Nhắm vào một quỹ đạo thấp, không thể tấn công và tiếp đất gần chân đối thủ, không ngắn trong bếp
Giữ thăng bằng và sẵn sàng trên đường thay vì nghiêng người về phía trước xem cú vô lê rơi
Những người chơi làm việc với cơ chế ném bóng, thả và đặt lại cùng một lúc có xu hướng thấy sự cải thiện nhanh nhất trong lĩnh vực này.
Những cú đánh này được kết nối với nhau và việc sửa lỗi thiết lập lại một cách tự nhiên sẽ loại bỏ sự cám dỗ để thực hiện cú vô lê.
Cú đánh 3: Cú đánh trái tay bằng một tay tăng tốc độ nảy
Đây là cú đánh bóng ném âm thầm khiến người chơi trung cấp mất nhiều điểm nhất.
Cú đánh trái tay bằng một tay tăng tốc khi nảy lên có cảm giác giống như một đòn tấn công, nhưng nó hầu như luôn là một món quà dành cho đội kia.
Điểm tiếp xúc không nhất quán, cổ tay của bạn phải gánh quá nhiều công sức và các góc mặt vợt gần như không thể lặp lại dưới áp lực.
Kết quả là một cú đánh bật lên và bị đè bẹp về phía bạn hoặc đi xa và đi xa. Đối thủ của bạn thậm chí không phải làm gì nhiều.
Việc thêm tay thứ hai của bạn vào cú đánh trái tay sẽ thay đổi mọi thứ về khả năng kiểm soát và tính nhất quán.